Camilly Fonseca

oiiii meus amores,tudo bom?

Só quem tem pele oleosa sabe como é complicado mante-la sequinha e livre de cravos e espinhas , no verão então nem se fala . Mas, com a estratégia certa é possível controlar e contornar o problema para aproveitar o melhor do verão sem transtornos.

Hidratação:

BEBA MUITA AGUÁ ! Alem de ser bom para a pele a aguá tem diversos nutrientes que irão ajuda-las em outras funções do corpo como, diminuir as celulites,previne inchaços,disfarça as rugas ,garante uma boa aparência, órgãos e células trabalhando bem, além do equilíbrio hormonal.

Tonifique sua pele:

É importante usar uma loção tônica própria para pele oleosa, com produtos adstringentes e sem álcool, para ajudar a fechar os poros, reduzir a inflamação e eliminar todos os vestígios de células mortas ou de maquiagem que podem levar à obstrução dos poros.

Alimentação:

TIRE DE SUA VIDA COMIDAS GORDUROSAS,como frituras e industrializados. O ideal é apostar em opções mais leves e saudáveis, como os alimentos ricos em vi…

Oiiiii meus amores , no post de hoje trouce dicas incríveis para ajudar vocês a bombarem suas fotos no instgram, e sem delongas vamos lá!!


IluminaçãoA iluminação é muito importante na hora de tirar uma foto, fotos mal iluminadas passam despercebidas por isso dê preferencia as luzes naturais, utilizar a luz do sol na fotografia a deixará mais atraente.
Fique de olho no fundo da suas fotosSim,escolha um lugar bonito para ficar bem ambientado. Cuidado com a cama bagunçada, ventilador quebrado,pois as pessoas olham muito isso na hora de curtir sua foto
Explore as HashtagsAs palavras com hashtag favorecem o dinamismo da rede social. Isso porque quando alguém clica em uma hashtag, consegue ver diversas publicações que fazem uso dela. É aí que vem um dos segredos para ganhar curtidas no Instagram e possivelmente novos seguidores.
#Fiqueatento
Interaja Com Seus Seguidores Quando as pessoas comentarem suas publicações, interaja com elas. Acompanhe as postagens das pessoas que você segue e curta aqu…

Quem preza pela saúde e quer seguir uma alimentação equilibrada vai adorar esta seção de receita saudável!




INGREDIENTES MASSA:1 xícara (chá) de água morna1 colher (chá) de azeite4 colheres (sopa) de aveia em flocos2 colheres (sopa) de farinha de trigo integral1 ovo inteirosal a gosto
RECHEIO:250 g de filé de frango desfiado1 cebola picada1 tomate picado1 colher (sobremesa) de salsinhaSal a gosto MOLHO BRANCO:
2 colheres (sopa) de manteiga3 colheres (sopa) de farinha de trigo4 xícaras (chá) de leite desnatado1 pitada de noz moscada raladaSal a gosto50 g de queijo ralado para gratinar







MODO DE PREPARO:
Massa:Bata todos os ingredientes no liquidificador Faça as panquecas em frigideira antiaderente Reserve
RECHEIO:Grelhe o filé e o desfie Junte o restante dos ingredientes do recheio Recheie as p

Você é do tipo de pessoa que tem que acordar um hora antes pra se maquia e sempre acaba se atrasando?
Então agora seus problemas estão resolvidos, hoje irei dar dicas que irão te ajudar muito na hora de se maquiar. 
# ESFUMADO VAPT-VUPT USE O LÁPIS COMO BASE PARA SEU ESFUMADO.  Se você não tem muita habilidade o esfumado também pode tomar minutos valiosos, mas dá para simplificar: “PODE FAZER UM TRAÇO COM O LÁPIS MACIO E ESFUMAR COM O PRÓPRIO DEDO. Depois você só vem rapidamente com uma sombra mais clara no centro e assim garante um efeito bonito sem muito esforço #TROQUE OS PINCEIS Apesar de serem grandes aliados, os pincéis podem dificultar  e prehudicar a meke quando se está com pressa. Portanto, não tenha medo de riscar.Use seus dedinhos!  #A FORÇA DA MÁSCARA Se não deu tempo nem de esfumar a sombra pode ficar tranquila: a máscara de cílios é uma verdadeira salvadora quando o tempo falta. “Se você faz uma boa pele, aplica um batom e uma máscara de cílios já tem um visual bacana.  Pr…

BOLINHO DE FRANGO COM BATATA DOCE:

INGREDIENTES:


500g de batata doce;
500g de filé de frango;
1 ovo;
2 colheres (sopa) de requeijão light;
Gergelim;
Temperos a gosto.

MODO DE PREPARO: cozinhe a batata doce e esprema como purê. Acrescente o requeijão light e reserve. Tempere o filé de frango, cozinhe e desfie. Faça um refogadinho com cebola, ervas e sal. Molhe a mão com água e molde o bolinho com a massa da batata, recheie com o refogado de frango, passe o bolinho na gema e depois em gergelim. Coloque em uma forma untada com azeite e leve ao forno baixo por 20 minutos.

SAGU DE CHIA COM SUCO DE UVA
 INGREDIENTES
100 ml de suco de uva integral sem adição de açúcar; 2 colheres (sopa) de chia; 1 cravo-da-índia.
MODO DE PREPARO: coloque em um recipiente de vidro o suco de uva integral, a chia, o cravo-da-índia e mexa com uma colher. Deixe a mistura na geladeira por 24 horas. Nesse tempo, mexa algumas vezes para deixar a chia bem soltinha. Na hora de consumir, adicione framboesas ou morangos…

“A PERDA DE PESO É UM DOS MAIORES MOTIVOS PARA A FLACIDEZ, E SE NÃO FOR ALGO MUITO EXCESSIVO A ALIMENTAÇÃO SOZINHA AJUDA BASTANTE NA RESOLUÇÃO E NA PREVENÇÃO. Os bons alimentos vão atuar na retração da pele, tanto ao perder peso malhando quanto após a gestação. Emagrecer consumindo as opções certas vai te ajudar muito a ter uma pele bonita”.



Alguns tipos de alimento são considerados vilões da pele e precisam ficar fora do cardápio cotidiano. “AMIDO, GORDURA E AÇÚCARES SÃO OPÇÕES QUE FAZEM COM QUE O CORPO LIBERE MAIS RADICAIS LIVRES, QUE CAUSAM O ENVELHECIMENTO PRECOCE E INIBEM A FORMAÇÃO DE COLÁGENO, colaborando para a flacidez. Alguns exemplos são os queijos gordurosos, massas, carnes gordas, refrigerantes, batatas e doces em geral. Todos possuem alto índice glicêmico, o que aciona a insulina, um hormônio que estoca açúcar no corpo e gera essa flacidez”, alerta.

Outro erro comum é não se hidratar corretamente, já que a água é essencial para a firmeza e hidratação. “SEM A ÁGUA VOCÊ NÃ…

PROTEJA O SALTO:

Os saltos costumam ser a parte mais delicada dos sapatos altos, e eles acabam riscando com muita facilidade quando não são armazenados corretamente. “Geralmente, os mais delicados têm acabamento em couro ou material mais refinado, então ACONSELHO GUARDAR EM SAQUINHOS DE TECIDO OU TNT, de preferência com uma janelinha para que você possa ver o que está lá dentro. Assim você deixa tudo organizado e previne os arranhões”.

A parte do salto que raspa no chão também pode ficar muito desgastada pelo uso frequente, algo que pode ser prevenido com um acessório econômico vendido em lojas especializadas. “Quando o salto é de couro ele fica escorregadio, então É INTERESSANTE USAR AS BORRACHINHAS DE PROTEÇÃO PARA NÃO ESCORREGAR E TAMBÉM PARA NÃO ARRANHAR TANTO O FUNDO. Só precisa tomar cuidado com a cor para que ele não fique muito gritante, então escolha algo próximo ou transparente”.

GUARDE CORRETAMENTE

Você costuma chegar da rua e abandonar os sapatos pelos cantos? Acredite, is…