Operação Belíssima: 14 hábitos de beleza que você deve adotar depois dos 30
Muitas mulheres tem essa duvida ,que abetos adotar depois dos 30 para continuar bonita?
conserteza se você não trinta anos um dia terá.
Ai vai minhas dicas para continuar bonita:
Ter uma alimentação balanceada, dormir bem, fazer exercícios, etc.: esse esquema básico para ter uma aparência melhor você já sabe. Mas e os detalhes? Quando o assunto é beleza, DEPOIS DOS 30 ANOS, OS CUIDADOS DEVEM SER REDOBRADOS, E NÃO VALE PREGUIÇA, afinal, tudo isso é PARA VOCÊ FICAR BELÍSSIMA.
PELE DO CORPO
- FAÇA HIDRATAÇÕES DIÁRIAS COM HIDRATANTE OU ÓLEOS CORPORAIS.
- PASSE E REAPLIQUE O FILTRO SOLAR A CADA DUAS HORAS.
- SEJA ADEPTA DA ESFOLIAÇÃO.
– Gosta de uma unha bem feita, não é? “Entretanto, EVITE RETIRAR CUTÍCULAS, mas sim, empurrá-las, evitando infecções”.
PELE DO ROSTO
– Aqui, a recomendação para o filtro solar é a mesma, porém “ESCOLHA UM PRODUTO QUE SEJA ADEQUADO À VOCÊ, evitando aplicar os cremosos nas peles mais oleosas para não favorecer a acne. Neste caso, em especial, protetor em gel são melhores”, salienta o especialista.
– Se você quer acordar bonita, não é dormindo maquiada que isso vai acontecer. É preciso limpar a pele e se livrar de todas as impurezas dos cosméticos. “REMOVA A MAQUIAGEM DIARIAMENTE. O uso de um de maquilante seguido de lavagem com uma espuma de limpeza ou sabonete específico para face é muito importante”, frisa o expert.
– Mesmo com todos esses cuidados, o rosto precisa de um procedimento mais profundo para ficar realmente impecável. A dica de Almeida é: “FAÇA LIMPEZA DE PELE A CADA QUINZENA OU MÊS para remoção dos comedões (cravos)”.
– Como a gravidade já começa a agir com mais empenho depois dos 30, “o USO DIÁRIO DE UM ÁCIDO PARA ESTIMULAR COLÁGENO é uma ótima opção”, diz o dermato logista.
ÁREA DOS OLHOS
– Ao acordar, FAÇA UMA PEQUENA MASSAGEM NA REGIÃO PARA TIRAR AQUELA CARINHA INCHADA DE SONO E CANSAÇO. “Um simples drenagem matinal da área dos olhos evita também o aspecto de cansada”, afirma o pro fissional.
– Se for possível, invista em tratamentos estéticos. “A LUZ PULSADA É UMA ÓTIMA OPÇÃO PARA REMOVER AS OLHEIRAS”, sugere o especialista.
– Uma sobrancelha bem feita deixa o olhar bem mais poderoso, porém “EVITE A RETIRADA FREQUENTE DOS FIOS COM PINÇA, pois com o passar do tempo eles deixam de existir”.
CABELOS
- COMA CORRETAMENTE. UMA BOA ALIMENTAÇÃO, RICA EM FERRO, ZINCO, COBRE, VITAMINAS B12 E D TAMBÉM TURBINA A QUALIDADE DAS SUAS MADEIXAS. “As vitaminas mais importantes para os cabelos são aquelas do grupo do complexo B. Portanto alimentos que contenham estas vitaminas são sempre bem vindos, como o leite e seus derivados e a maioria dos vegetais. Com relação aos nutrientes derivados dos sais minerais, os melhores são o FERRO, encontrado nas carnes vermelhas, feijão e alguns vegetais verdes (os mais escuros como o brócolis e a couve), o ZINCO, concentrado nos frutos do mar, como ostras e mariscos) e o COBRE, encontrado também nos frutos do mar e no chocolate amargo”, lista o tricologista.
– Não peque pelo excesso, a vaidade tem limites e o corpo cobra a conta em caso de exageros. “CUIDADO COM A SOBRE POSIÇÃO DE PROCEDIMENTOS NOS CABELOS, como tintura e escova progressiva no mesmo dia, por exemplo”.
conserteza se você não trinta anos um dia terá.
Ai vai minhas dicas para continuar bonita:
Ter uma alimentação balanceada, dormir bem, fazer exercícios, etc.: esse esquema básico para ter uma aparência melhor você já sabe. Mas e os detalhes? Quando o assunto é beleza, DEPOIS DOS 30 ANOS, OS CUIDADOS DEVEM SER REDOBRADOS, E NÃO VALE PREGUIÇA, afinal, tudo isso é PARA VOCÊ FICAR BELÍSSIMA.
PELE DO CORPO
- FAÇA HIDRATAÇÕES DIÁRIAS COM HIDRATANTE OU ÓLEOS CORPORAIS.
- PASSE E REAPLIQUE O FILTRO SOLAR A CADA DUAS HORAS.
- SEJA ADEPTA DA ESFOLIAÇÃO.
– Gosta de uma unha bem feita, não é? “Entretanto, EVITE RETIRAR CUTÍCULAS, mas sim, empurrá-las, evitando infecções”.
PELE DO ROSTO
– Aqui, a recomendação para o filtro solar é a mesma, porém “ESCOLHA UM PRODUTO QUE SEJA ADEQUADO À VOCÊ, evitando aplicar os cremosos nas peles mais oleosas para não favorecer a acne. Neste caso, em especial, protetor em gel são melhores”, salienta o especialista.
– Se você quer acordar bonita, não é dormindo maquiada que isso vai acontecer. É preciso limpar a pele e se livrar de todas as impurezas dos cosméticos. “REMOVA A MAQUIAGEM DIARIAMENTE. O uso de um de maquilante seguido de lavagem com uma espuma de limpeza ou sabonete específico para face é muito importante”, frisa o expert.
– Mesmo com todos esses cuidados, o rosto precisa de um procedimento mais profundo para ficar realmente impecável. A dica de Almeida é: “FAÇA LIMPEZA DE PELE A CADA QUINZENA OU MÊS para remoção dos comedões (cravos)”.
– Como a gravidade já começa a agir com mais empenho depois dos 30, “o USO DIÁRIO DE UM ÁCIDO PARA ESTIMULAR COLÁGENO é uma ótima opção”, diz o dermato logista.
ÁREA DOS OLHOS
– Ao acordar, FAÇA UMA PEQUENA MASSAGEM NA REGIÃO PARA TIRAR AQUELA CARINHA INCHADA DE SONO E CANSAÇO. “Um simples drenagem matinal da área dos olhos evita também o aspecto de cansada”, afirma o pro fissional.
– Se for possível, invista em tratamentos estéticos. “A LUZ PULSADA É UMA ÓTIMA OPÇÃO PARA REMOVER AS OLHEIRAS”, sugere o especialista.
– Uma sobrancelha bem feita deixa o olhar bem mais poderoso, porém “EVITE A RETIRADA FREQUENTE DOS FIOS COM PINÇA, pois com o passar do tempo eles deixam de existir”.
CABELOS
- COMA CORRETAMENTE. UMA BOA ALIMENTAÇÃO, RICA EM FERRO, ZINCO, COBRE, VITAMINAS B12 E D TAMBÉM TURBINA A QUALIDADE DAS SUAS MADEIXAS. “As vitaminas mais importantes para os cabelos são aquelas do grupo do complexo B. Portanto alimentos que contenham estas vitaminas são sempre bem vindos, como o leite e seus derivados e a maioria dos vegetais. Com relação aos nutrientes derivados dos sais minerais, os melhores são o FERRO, encontrado nas carnes vermelhas, feijão e alguns vegetais verdes (os mais escuros como o brócolis e a couve), o ZINCO, concentrado nos frutos do mar, como ostras e mariscos) e o COBRE, encontrado também nos frutos do mar e no chocolate amargo”, lista o tricologista.
– Não peque pelo excesso, a vaidade tem limites e o corpo cobra a conta em caso de exageros. “CUIDADO COM A SOBRE POSIÇÃO DE PROCEDIMENTOS NOS CABELOS, como tintura e escova progressiva no mesmo dia, por exemplo”.
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